やられましたー。
何を隠そう、私も納豆ダイエットに期待を寄せていた一人です。元々納豆は大好きで毎朝食べてました。けれど例の番組を見て以来、そうか食べる２０分前には混ぜておかなくちゃいけないのか…コネコネ。そうか夜も食べたほうがいいのか…パクパク。ちゃんと律儀にも教えを守って頑張ってたんですよー。だからと云って、何を損したわけでもないし。別に害になるもの食べたわけでもないし、まぁいいか。さもありなんってなオチに笑わせてもらいました。あっはっは。要するにそんなに甘い話はないぞ、ってことですよね。
気を取り直して，今日は1時間のウォーキングで「本気で減量態勢」の幕開けです。ウォーキングの継続。朝昼はしっかり、夜は軽めの食事。間食厳禁（ストレスたまりそうなら、ほどほどに…）。これを守れば節分までには少しはフェイスラインもすっきりするでしょう。。。う〜ん、するといいな。
縮緬の染め帯。柄は節分がモチーフになっていますが、豆が納豆に見えてくる（汗）。
コメント (6)
＞Dinoさま、
I'm glad you liked it. It's one of my favourite outfit.
Thanks!
投稿者: 鈴なり | 2007年01月26日 01:27
日時: 2007年01月26日 01:27
Hey Mayu!
Wow! I love this kimono!!! It perfectly suits you!
Mmm... really sweet. And you do look "YOUNG"!!! (I know you are!)
I told my friends who love to wear kimono, and they said you do look beautiful.
Yeah, you now have more fans!
I appreciate the color and the simple design of the kimono, but the best of all is your perfect smile! That's a killer! You look soooooo adorable.
Eeeeeeeeat my heart out!!!
I wanna print out this page!
投稿者: Dino | 2007年01月25日 20:05
日時: 2007年01月25日 20:05
＞うみぼうず2号さま、
ホント、ホント。同感です。噛むことはとても大事なんですよね。噛んで唾液を出して，脳をいっぱい刺激する…それが少ない現代人はいろいろ問題を抱えてるとか。私もうっかりすると早飯食いなので咀嚼を心がけなくては！
投稿者: 鈴なり | 2007年01月24日 01:42
日時: 2007年01月24日 01:42
初めて書き込みいたします。
最近ブログがある事を知り読ませていただいてます＾＾
ミュージック・プラザの宮崎県のリスナーです。
そのテレビ番組は見ていませんが、ブログのあちらこちらでも
話題になっており、もともと納豆は好きだったので私も朝、
２０分前に…ってのやりましたが朝はドタバタなので１回でやめました。
納豆はいつも夜に食べています。
いろーんなダイエット方法がありますが、何を見ても結局は
「バランス良く種類をたくさん摂る」という事になるんですよね。
この間テレビで、森光子さんの咀嚼回数が多い事を知り、ここ数日実践しています。
いつも１５分ほどで食べている弁当を、ひと口５０回ほど
噛んで食べたら５０分もかかってしまいました＾＾；
今更ですが、よく噛むと食材の味がよく分かることにちょっと感動しました。
ご飯って、野菜ってこんなに甘いんだ、
豚肉ってこんな味だったんだ、とか。
今までは調味料の味しか感じていなかったんですね。
先日見たテレビでも、１００歳の男性が３歳の頃から３０回は噛んで食べていると言ってました。
「むむ！健康の秘訣は咀嚼だ！」と思い、これからも続けていくつもりです。
そしてひそかに私も、これで顔の引き締め効果もあるかも、、、なーんて思ってます（＾m＾）
だってひと口５０回も噛んだ次の日、頬が筋肉痛になったんですっ。
初めてでしたよ、顔が筋肉痛だなんて＾＾；
長々と失礼しました。では。
投稿者: うみぼうず２号 34才 | 2007年01月24日 01:20
日時: 2007年01月24日 01:20
＞カイ カズヒロさま、
ご心配、ありがとうございます。私の場合は明らかに食べ過ぎです。まさに♪わかっちゃいるけど〜♪です。腰に負担をかけるないためにも体重は増やさないように、と先生からも云われているんですよー。ふ〜。
投稿者: 鈴なり | 2007年01月22日 12:48
日時: 2007年01月22日 12:48
鈴なりさん、こんにちは。お疲れ様です。
ダイエットって、そんなに太っていないじゃないですか。
だけど、間食は一番太る原因だと思うので辞めた方が良いですよ。
女性はよく「甘いものは別腹」と言っていますが、胃袋は一つしかないのでそんな事はないはずです。
たぶん、気持ちの問題でしょう。別腹と言って、たくさん食べるから太るのであって、
それさえ止めれば痩せられると思うのですが、つい食べてしまうのでしょうね〜。
僕も甘い物は好きで、「甘くて美味しいものを食べると幸せな気持ちになる」というのは何となく分かりますが、
食べ過ぎは良くありません。限度越えていると思いますよ。だから太るんです！
「たくさん食べたいけど痩せたい」と言っている女性って矛盾していますが、こればかりはしょうがないのでしょうね。
「分かっちゃいるけど、辞められね〜」ってやつですね。
健康のために自分の体重をコントロールする事は良い事だと思います。健康を損なわない程度に頑張って下さい。
健康に美しく痩せた鈴なりさんの姿を見れる日を楽しみにしています。
コメントは以上です。
それではごきげんよう。「グッド・ラック！」
投稿者: カイ カズヒロ | 2007年01月22日 00:50
日時: 2007年01月22日 00:50